सर्पासन बेहद साधारण आसन है, लेकिन इसके फायदे बहुत है। वजह यह है, क्योंकि इसका सीधा-सीधा लाभ पेट व हृदय पर होता है। अधिकतर बीमारियों की शुरुआत पेट से ही होती है, यदि पेट ठीक रहता है तो बहुत सी बीमारियां होती ही नहीं है। मनुष्य स्वस्थ्य रहता है, इसलिए इस दृष्टि से इस आसन … Continue reading सर्पासन से होता है पेट और हृदय को फायदा