स्मरण शक्ति – नाड़ियों की शक्ति बढ़ाने, मस्से हटाने, त्वचा,अनिद्रा व सिरदर्द में ये चीज अत्यंत लाभकारी है। खायेंगे तो होगा बहुत फायदा। ये चीज है सेब, कैसे व कितनी खाए, आइये जानते है-
स्मरण शक्तिवर्धक
जिन व्यक्तियों के मस्तिष्क और स्नायु दुर्बल हो गए हों, विद्यार्थियों को याद नहीं रहता हो, उन्हें सेब खाना चाहिए। सेब के सेवन से नाड़ियों की शक्ति व स्मरण शक्ति बढ़ जाती है तथा बेहोशी, उन्माद, चिड़चिड़ापन में लाभ होता है। इसके लिए एक या दो सेब बिना छिले चबा – चबाकर भोजन से पन्द्रह मिनट पहले खायें।
सिरदर्द
सेब पर नमक व कालीमिर्च लगाकर 20-25 दिन खाने से सिरदर्द में लाभ होता है। एक या दो सेब नमक व कालीमिर्च लगाकर प्रातः भूखे पेट चबा – चबाकर नित्य खायें। इसके बाद गर्म पानी या गर्म दूध पियें।
मस्से ( Warts )
खट्टे सेब का रस मस्सों पर लगाने से मस्सों के छोटे – छोटे होकर जड़ से गिर जाते हैं।
त्वचा
सेब के रस में शहद मिलाकर नित्य दो बार चेहरे पर लगायें। इससे सर्दी के मौसम में त्वचा की कोमलता बनी रहती है। यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो आपको चाहिए कि एक सेब को अच्छी तरह पीस लें और उस लुगदी की पतली तह चेहरे पर चढ़ा लें। दस मिनट बाद गर्म पानी से धो डालें।
अनिद्रा ( Insomnia )
( 1 ) अनिद्रा होने पर सेब का मुरब्बा खाने से निद्रा ने लगती है। सेब खाकर सोना भी नींद लाने में सहायक है।
( 2 ) एक सेब के छोटे – छोटे टुकड़े करके दो गिलास पानी में उबालें। फिर ठण्डा करके सेब को मसल कर पानी छानकर स्वादानुसार नमक मिलाकर पीने से नींद आती है।
मात्रा — एक बार में एक से तीन सेब तक, जितने खाए जा सकें, खायें।
सावधानी – गला बैठने पर सेब न खायें। गाने वाले सेब न खायें।
स्मरण शक्ति – नाड़ियों की शक्ति बढ़ाने, मस्से हटाने, त्वचा,अनिद्रा व सिरदर्द में ये चीज अत्यंत लाभकारी है। खायेंगे तो होगा बहुत फायदा।
