सीताफल ( CUSTARD APPLE ) : इन रोगों में रामबाड़

सीताफल ( CUSTARD APPLE ) की प्रकृति शीतल है । दो सीताफल नित्य खायें। इससे शरीर स्वस्थ और नीरोग रहेगा, साथ ही पुराने दस्त, संग्रहणी, कब्ज़, भूख की कमी, उल्टी, गठिया, हृदय रोग, कूकर खाँसी, रक्तवृद्धि, यौनशक्ति वृद्धि,

स्मरणशक्ति का विकास, माँसपेशियाँ सुदृढ़, स्फूर्ति, सर्दी, कफ, प्लूरिसी, टी.बी. आदि रोगों में लाभ होगा।
नारू रोग होने पर सीताफल की पत्तियों को पीसकर नित्य तीन बार लेप करने से लाभ होता है।
भूख लगती है। अधिक लगती हो तो दो सीताफल नित्य, दो बार खाने से भूख कम लगने लगती है। सीताफल में मैग्निशीयम की भी मात्रा पाई जाती है, इसलिए इसे खाने से शरीर में पानी की मात्रा संतुलित रहती है। सीताफल हमारे शरीर में ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने का काम भी करता है, इसके रोजाना खाने से हमारे शरीर में खून का प्रवाह संतुलित रहता है। शुगर के नियंत्रण में सीताफल बहुत ही लाभकारी साबित होता है, इसलिए डॉक्टर भी शुगर के मरीजों को सीताफल खाने की सलाह देते हैं।
अधिक मात्रा में कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए बहुत हानिकारक होता है, जो हमारे शरीर में कई बीमारियों को न्यौता भी देता है। सीताफल हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है। एनीमिया जैसी बीमारी से पीडि़त लोगों के लिए सीताफल एक दवाई का काम करता है। डॉक्टर भी एनिमीया के मरीजों को सीताफल खाने की सलाह देते हैं। सीताफल में नेचुरल एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी की मात्रा भरपूर पाई जाती है। विटामिन सी हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को बढ़ाता है, जिससे हमारे शरीर को गंभीर बीमारियों से लडऩे में सहायता मिलती है। सीताफल में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है। यह विटामिन हमारे दिमाग को तेज करने और मन को एकाग्र करने में मदद करता है।

डायबिटीज में फायदा 

कस्टर्ड एप्पल का जीआई लेवल 54 होता है लेकिन ग्लाइसेमिक लोड 10.2 है। अगर डायबिटीज के मरीज कस्टर्ड एप्पल का सेवन सीमित मात्रा में करते हैं तो उनके लिए यह काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।
कस्टर्ड एप्पल खाने से क्या फायदा होता है?

बहुत ही फायदेमंद-
– पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती है दूर
– दिल को रखता है स्वस्थ
– आंखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक
– अस्थमा
– त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद
– कमजोरी हो सकती है दूर

-यौनशक्ति वृद्धि

– रक्तवृद्धि